Müsliriegel very British: Flapjacks
Die Brotzeit am Berggipfel ist Akkuauflader, Belohnung und Gute-Laune-Garant in Einem. Doch der Weg zum Gipfel ist manchmal steinig und steil und es bedarf hin und wieder einer schnellen Energiezufuhr:…
müsliriegel
Die Weltallerbesten Müsliriegel
Auf der Suche nach dem richtigen Energielieferant für unterwegs, habe ich mich nun selbst daran versucht. Das Basis Rezept für die Riegel habe ich aus ‘Vegan for fit’, einem mittlerweile…
Was uns so eine Alpenüberquerung kostet? Gute Frage. Eine Kalkulation.
28 Tagesetappen. Empfohlen werden 5 Wochen um Puffer für Ruhe- und Schlechtwettertage zu haben. Wir hängen noch eine Woche dran, denn wir wollen den ein oder anderen Gipfel am sprichwörtlichen…
Verpflegung: Von Riegeln, Gel und Trockenobst.
Wer Bergsteigen geht, hat einen erhöhten Kalorienbedarf. Was aber Hirtennudeln und Kaiserschmarren auf der Hütte nicht decken können, muss irgendwie unterwegs über Snacks zugenommen werden. Die Geschmäcker sind verschieden, die Angebote…
Hypothesen: wieviel Kalorien verbraucht man an einem Tag?
Was sagt die Theorie? Auf der Suche nach Angaben zum tatsächlichen Kalorienverbrauch bei sportlicher Belastung bin ich im Netz etwas vorsichtig geworden. Die Ergebnisse büßen für mich an Glaubwürdigkeit ein,…