Die Weltallerbesten Müsliriegel
Auf der Suche nach dem richtigen Energielieferant für unterwegs, habe ich mich nun selbst daran versucht. Das Basis Rezept für die Riegel habe ich aus ‘Vegan for fit’, einem mittlerweile…
Erkenntnisse
Die erste Zecke. Ein Erfahrungsbericht.
So schön die Trainingstour auf den Frieder war, ein Mitbringsel hätte ich mir sparen können. Beim Aufstieg war es noch Thema und ich war stolz, mich ausführlich zum Thema Zeckenschutz…
Wer. Was. Wie. Warum.
‘Wie, nur ihr zwei? Wirklich ganz bis nach Venedig? Ach, das wollte ich auch immer mal machen.’ Die Reaktionen auf unser Vorhaben sind ganz unterschiedlich. Und so manche Frage konnten…
Erste Hilfe: Pflasterglück und Pillenrausch
Jeder kennt die 112 als internationale Notrufnummer – auch für die Bergrettung in den Alpen. Aber es muss ja nicht immer gleich der Heli kommen. Ein Erste-Hilfe Set, sowie eine…
Verpflegung: Von Riegeln, Gel und Trockenobst.
Wer Bergsteigen geht, hat einen erhöhten Kalorienbedarf. Was aber Hirtennudeln und Kaiserschmarren auf der Hütte nicht decken können, muss irgendwie unterwegs über Snacks zugenommen werden. Die Geschmäcker sind verschieden, die Angebote…
Hypothesen: wieviel Kalorien verbraucht man an einem Tag?
Was sagt die Theorie? Auf der Suche nach Angaben zum tatsächlichen Kalorienverbrauch bei sportlicher Belastung bin ich im Netz etwas vorsichtig geworden. Die Ergebnisse büßen für mich an Glaubwürdigkeit ein,…