Erste Hilfe: Pflasterglück und Pillenrausch
Jeder kennt die 112 als internationale Notrufnummer – auch für die Bergrettung in den Alpen. Aber es muss ja nicht immer gleich der Heli kommen. Ein Erste-Hilfe Set, sowie eine…
München Venedig
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Der Frühstücksbrei
Das typische Hüttenfrühstück: Zwei Scheiben (trockenes) Brot, Wurst, Käse. Nicht immer lecker und leider selten günstig. Lösungsversuch: Frühstücksbrei, natürlich Bio und bei einem Preis von ca. 0,80€ / Portion unschlagbar…
Was uns so eine Alpenüberquerung kostet? Gute Frage. Eine Kalkulation.
28 Tagesetappen. Empfohlen werden 5 Wochen um Puffer für Ruhe- und Schlechtwettertage zu haben. Wir hängen noch eine Woche dran, denn wir wollen den ein oder anderen Gipfel am sprichwörtlichen…
Verpflegung: Von Riegeln, Gel und Trockenobst.
Wer Bergsteigen geht, hat einen erhöhten Kalorienbedarf. Was aber Hirtennudeln und Kaiserschmarren auf der Hütte nicht decken können, muss irgendwie unterwegs über Snacks zugenommen werden. Die Geschmäcker sind verschieden, die Angebote…
Hypothesen: wieviel Kalorien verbraucht man an einem Tag?
Was sagt die Theorie? Auf der Suche nach Angaben zum tatsächlichen Kalorienverbrauch bei sportlicher Belastung bin ich im Netz etwas vorsichtig geworden. Die Ergebnisse büßen für mich an Glaubwürdigkeit ein,…